Notícies industrials
-
Quins són els beneficis de practicar ioga
Quins són els beneficis de practicar ioga? Vegeu els punts següents. 01 Millorar la funció cardiopulmonar Les persones que no fan exercici tenen una funció cardiopulmonar més feble. Si practiqueu ioga sovint, la funció cardíaca millorarà naturalment, fent que el cor sigui més lent i potent. 02...Llegeix-ne més -
Quant saps sobre coneixements bàsics de fitness?
Cada dia diem que volem fer exercici, però quant en sabeu sobre coneixements bàsics de fitness? 1. El principi del creixement muscular: De fet, els músculs no creixen durant l'exercici, sinó a causa de l'exercici intens, que esquinça les fibres musculars. En aquest moment, cal complementar el b...Llegeix-ne més -
Corregeix la forma del teu cos mitjançant l'exercici
PART 1 Coll endavant, geperut On rau la lletjor d'inclinar-se cap endavant? El coll s'estira habitualment cap endavant, cosa que fa que la gent no sembli correcta, és a dir, sense temperament. Per molt alt que sigui el valor de bellesa, si teniu el problema d'inclinar-vos cap endavant, heu de descartar el vostre...Llegeix-ne més -
Com triar la roba de fitness adequada
El fitness és com un repte. Els nois addictes al fitness sempre s'inspiren per desafiar un objectiu rere l'altre i utilitzen la persistència i la perseverança per completar tasques aparentment impossibles. I el vestit d'entrenament físic és com una bata de batalla per ajudar-te a tu mateix. Per posar-te l'entrenament físic...Llegeix-ne més -
Diferents entrenaments físics han de portar roba diferent
Només tens un conjunt de roba de fitness per fer exercici i estar en forma? Si encara portes un conjunt de roba de fitness i tot l'exercici es pren com un tot, aleshores estaràs fora; hi ha molts tipus d'esports, és clar, la roba de fitness té característiques diferents, cap conjunt de roba de fitness és o...Llegeix-ne més -
Què hem de portar al gimnàs?
El 2019 s'acosta a la seva fi. Has aconseguit el teu objectiu de "perdre deu quilos" aquest any? Al final de l'any, afanya't a netejar les cendres de la targeta de fitness i a anar-hi unes quantes vegades més. Quan molta gent anava al gimnàs per primera vegada, ell no sabia què portar. Sempre suava però...Llegeix-ne més