El 2019 s’acaba. Heu aconseguit el vostre objectiu de “perdre deu quilos” aquest any? Al final de l'any, afanyeu -vos a esborrar les cendres a la targeta de fitness i anar unes quantes vegades més. Quan molta gent va anar al gimnàs, no sabia què portar. Sempre estava suat, però no va provocar un canvi de roba, cosa que va ser molt vergonyosa. Així que avui us direm què heu de portar al gimnàs!

Què necessito per portar al gimnàs?

1, sabates

Quan aneu al gimnàs, millor triar sabates esportives amb una bona resistència a la patinada per evitar que la suor caigui a terra que es llisqui. A continuació, hauríeu d’adaptar -vos als peus i sentir -vos còmodes.

2, pantalons

És millor portar pantalons curts o pantalons esportius solts i transpirables al fer exercici. Haureu de parar atenció al fet que heu de tenir una bona permeabilitat a l’aire o triar pantalons d’assecat ràpid, o podeu portar pantalons ajustats segons el projecte que vulgueu entrenar. Quan porteu pantalons ajustats, heu de portar uns pantalons curts a fora. En cas contrari, serà molt vergonyós.

3, roba

La selecció de roba sempre que la permeabilitat de l’aire sigui bona, no massa fluixa, no massa ajustada, còmoda és el més important. Per a les nenes, és millor portar roba interior esportiva

4, bullidor

Per als esports, la reposició de l’aigua és molt important, perquè es consumirà molta energia física i aigua en el procés d’esports, de manera que hem de reomplir l’aigua a temps, segons la nostra pròpia situació, si cal augmentar el múscul i reomplir la pols muscular, podeu portar una tassa d’aigua especial per a la forma física, amb una petita caixa per a la tona esportiva, que és convenient portar.
5. tovallola

Si no sou fotògraf de gimnàs, però treballeu molt, suareu. En aquest moment, heu de portar una tovallola per esborrar la suor en el temps, i també podeu evitar que hi hagi massa suor que us flueixi als ulls o bloquejant la vostra visió. En qualsevol cas, és un hàbit molt bo.

6. Tarkes i la roba canviant

Generalment, el gimnàs es dutxa. Podeu portar els vostres articles de tocador, prendre un bany després de l’exercici i canviar -vos de roba neta. En cas contrari, si sortiu del gimnàs, tindreu una olor de suor, cosa que donarà una mala impressió.

7. Altres accessoris

Es refereix principalment a dispositius protectors protectors protectors com ara guàrdies de canell, guàrdies de genoll, guàrdies de cintura, etc. per evitar lesions. Per descomptat, aquestes coses es porten segons les vostres necessitats de formació i no cal que les porteu.
L’anterior és el que hem de portar al gimnàs. Feu una ullada a les preparacions per a la forma física. Esteu a punt?