2019. dolazi na kraj. Jeste li postigli svoj cilj "gubitka deset kilograma" ove godine? Na kraju godine požurite da obrišite pepeo na fitnes karticu i idite još nekoliko puta. Kad su mnogi ljudi prvi put otišli u teretanu, nije znao šta da donese. Uvijek je bio znojan, ali nije donio promjenu odjeće, koja je bila vrlo sramotna. Dakle, danas ćemo vam reći šta da donesete u teretanu!

Šta mi treba da dovedem u teretanu?

1, Cipele

Kad idete u teretanu, bolje biste izabrali sportske cipele s dobrim otporom na klizanje kako biste spriječili da se znoj kaplje na tlu. Dalje, trebali biste uklopiti noge i osjećate se ugodno.

2, pantalone

Bolje je nositi šorc ili labave i prozračne sportske hlače prilikom vježbanja. Trebali biste obratiti pažnju na činjenicu da morate imati dobru propusnost zraka ili odaberite hlače za brzo sušenje ili možete nositi čvrsto hlače prema projektu koji želite trenirati. Kada nosite čvrsto hlače, morate nositi kratke hlače vani. Inače će to biti vrlo sramotno.

3, odjeća

Odabir odjeće sve dok je propustljivost zraka dobra, ne previše labava, nije previše uska, udobna je najvažnija. Za djevojčice je bolje nositi sportske donje rublje

4, čajnik

Za sport je za obnavljanje vode vrlo važna, jer će se u procesu sportova potrošiti puno fizičke energije, tako da moramo puniti vodu na vrijeme, ako trebate povećati mišićnu puder, a po potrebi možete donijeti posebnu kupu za vodu za fitnes, s malom kutijom za sportski tonik, koji je prikladan za nošenje.
5 ručnik

Ako niste fotograf teretane, ali naporno radite, znojit ćete se. U ovom trenutku morate ponijeti ručnik da biste obrisali znoj na vrijeme, a možete izbjeći i previše znoja koji teče u oči ili blokirajući svoju viziju. U svakom slučaju, to je vrlo dobra navika.

6. Toaletne potrepštine i promjena odjeće

Generalno, teretana se tušira. Možete donijeti svoje toaletne potrepštine, okupati se nakon vježbe i promjene u čistu odjeću. Inače, ako izađete iz teretane, imat ćete miris znoja, koji će dati loš dojam.

7. Ostali dodaci

To se uglavnom odnosi na zaštitne zaštitne zaštitne uređaje poput gardijskih zgloba, zaštitnici koljena, stražari struka itd. Kako bi se izbjegle ozljede. Naravno, ove se stvari nose prema vašim potrebama za obukom, a ne trebate ih nositi.
Gore navedeno je ono što trebamo dovesti u teretanu. Pogledajte pripreme za fitness. Jeste li spremni?