সংক্ষিপ্ত বিবরণ:

ওয়ার্ম-আপ থেকে কুল-ডাউন পর্যন্ত, এই দীর্ঘ-হাতা রান শীর্ষে আপনি যখন তাপ অনুভব করছেন তখন আপনাকে শীতল এবং অবিচল রাখে।