2019 приключва. Постигнали ли сте целта си да „загубите десет килограма“ тази година? В края на годината побързайте да избършете пепелта на фитнес картата и да отидете още няколко пъти. Когато много хора за първи път отидоха на фитнес, той не знаеше какво да донесе. Той винаги беше потен, но не носеше промяна на дрехите, което беше много неудобно. Така че днес ще ви кажем какво да донесете на фитнес!

Какво трябва да донеса във фитнеса?

1, обувки

Когато отидете на фитнес, по -добре да изберете спортни обувки с добра устойчивост на плъзгане, за да предотвратите изпускането на потта на земята. На следващо място, трябва да поставите краката си и да се чувствате комфортно.

2, панталони

По -добре е да носите къси панталони или разхлабени и дишащи спортни панталони, когато тренирате. Трябва да обърнете внимание на факта, че трябва да имате добра пропускливост на въздуха или да изберете бързо изсушаващи панталони, или можете да носите тесни панталони според проекта, който искате да тренирате. Когато носите тесни панталони, трябва да носите къси панталони навън. В противен случай ще бъде много неудобно.

3, дрехи

Изборът на дрехи, стига пропускливостта на въздуха да е добър, не прекалено разхлабен, не прекалено стегнат, удобен е най -важният. За момичетата е по -добре да носите спортно бельо

4, чайник

За спорта попълването на вода е много важно, тъй като в процеса на спорта ще се консумират много физическа енергия и вода, така че трябва да попълним водата навреме, според нашата собствена ситуация, ако трябва да увеличите мускулите и да попълните мускулен прах, можете да донесете специална водна чаша за фитнес, с малка кутия за спортен тоник, която е удобна за носене.
5. кърпа

Ако не сте фотограф на фитнес, но работите усилено, ще се потите. По това време трябва да донесете кърпа, за да изтриете потта навреме, а също така можете да избегнете прекалено много пот в очите ви или да блокирате зрението ви. Във всеки случай това е много добър навик.

6. Тоалетни принадлежности и смяна на дрехи

Като цяло фитнесът има душ. Можете да донесете свои собствени тоалетни принадлежности, да се къпете след упражнението и да се преоблечете в чисти дрехи. В противен случай, ако излезете от фитнеса, ще имате миризма на пот, което ще създаде лошо впечатление.

7. Други аксесоари

Това се отнася главно до защитни защитни защитни устройства като предпазители на китката, предпазители на коляното, предпазители на талията и др. За да се избегне нараняване. Разбира се, тези неща се носят според вашите собствени нужди за обучение и не е нужно да ги носите.
Горното е това, което трябва да внесем във фитнеса. Разгледайте подготовката за фитнес. Готови ли сте?