2019 е към своя край. Постигнахте ли целта си да „отслабнете десет килограма“ тази година? В края на годината побързайте да избършете пепелта от картата за фитнес и отидете още няколко пъти. Когато много хора за първи път отидоха на фитнес, той не знаеше какво да донесе. Винаги беше потен, но не носеше дрехи за смяна, което беше много смущаващо. Затова днес ще ви кажем какво да носите във фитнеса!

Какво трябва да нося във фитнеса?

1, обувки

Когато отидете на фитнес, по-добре изберете спортни обувки с добра устойчивост на плъзгане, за да предотвратите изплъзването на капещата пот на земята. След това трябва да поставите краката си и да се чувствате удобно.

2, панталони

По-добре е да носите шорти или широки и дишащи спортни панталони, когато тренирате. Трябва да обърнете внимание на факта, че трябва да имате добра въздухопропускливост или да изберете бързосъхнещи панталони, или можете да носите тесни панталони според проекта, който искате да тренирате. Когато носите тесни панталони, трябва да носите шорти навън. В противен случай ще бъде много неудобно.

3, дрехи

Изборът на облекло, стига пропускливостта на въздуха да е добра, не твърде свободна, не прекалено стегната, удобна е най-важната. За момичетата е по-добре да носят спортно бельо

4, чайник

За спорта попълването на вода е много важно, тъй като много физическа енергия и вода ще бъдат изразходвани в процеса на спорт, така че трябва да попълваме вода навреме, според нашата собствена ситуация, ако трябва да увеличите мускулите и да попълните мускулния прах , можете да носите специална чаша за вода за фитнес, с малка кутия за спортен тоник, която е удобна за носене.
5. Кърпа

Ако не сте фотограф във фитнес зала, но работите здраво, ще се потите. По това време трябва да носите кърпа, за да избършете потта навреме, а също така можете да избегнете твърде много пот, която се стича в очите ви или блокира зрението ви. Във всеки случай това е много добър навик.

6. Тоалетни принадлежности и преобличане

Като цяло във фитнеса има душ. Можете да носите свои собствени тоалетни принадлежности, да се изкъпете след упражнението и да се преоблечете в чисти дрехи. В противен случай, ако излезете от фитнеса, ще имате миризма на пот, което ще остави лошо впечатление.

7. Други аксесоари

Това се отнася главно за защитни защитни защитни устройства като предпазители за китки, наколенки, предпазители за кръста и т.н., за да се избегнат наранявания. Разбира се, тези неща се носят според вашите собствени нужди за обучение и не е необходимо да ги носите.
Горното е това, което трябва да носим във фитнеса. Разгледайте подготовката за фитнес. готови ли сте