2019 год падыходзіць да канца. Вы дасягнулі сваёй мэты "страціць дзесяць фунтаў" у гэтым годзе? У канцы года спяшайцеся выцерці попел на фітнес -карце і ідзіце яшчэ некалькі разоў. Калі многія людзі ўпершыню хадзілі ў трэнажорную залу, ён не ведаў, што прынесці. Ён заўсёды быў потны, але не прыносіў пераапранання, што было вельмі непрыемна. Таму сёння мы скажам вам, што прынесці ў трэнажорную залу!

Што мне трэба прынесці ў трэнажорную залу?

1, абутак

Калі вы ідзяце ў трэнажорную залу, вам лепш выбраць спартыўную абутак з добрым устойлівасцю да слізгацення, каб пазбегнуць слізгацення поту на зямлі. Далей вы павінны змясціць ногі і адчуваць сябе камфортна.

2, штаны

Лепш насіць шорты альбо свабодныя і дыхаючы спартыўныя штаны пры занятках практыкаваннямі. Вы павінны звярнуць увагу на тое, што вы павінны мець добрую пранікальнасць паветра альбо выбраць хуткае сушкі, альбо вы можаце насіць цесныя штаны ў адпаведнасці з праектам, які вы хочаце трэніравацца. Калі вы носіце шчыльныя штаны, вы павінны насіць шорты на вуліцы. У адваротным выпадку гэта будзе вельмі няёмка.

3, адзенне

Выбар адзення, пакуль пранікальнасць паветра добрая, не занадта друзлая, не занадта шчыльная, зручная, з'яўляецца найбольш важным. Для дзяўчынак лепш насіць спартыўнае бялізну

4, чайнік

Для заняткаў спортам папаўненне вады вельмі важна, таму што ў працэсе спорту будзе спажывацца шмат фізічнай энергіі і вады, таму мы павінны папоўніць ваду ў часе, у залежнасці ад нашай уласнай сітуацыі, калі вам трэба павялічыць мышцы і папоўніць мышачны парашок, вы можаце прынесці спецыяльны кубак для вады для фітнесу, з невялікай скрынкай для спартыўнага тоніка, што зручна насіць.
5. Ручнік

Калі вы не фатограф трэнажорнай залы, але вы шмат працуеце, вы будзеце пацець. У гэты час вам трэба ўзяць ручнік, каб выцерці пот, і вы таксама можаце пазбегнуць занадта шмат поту, які паступае ў вочы альбо перакрываючы зрок. У любым выпадку, гэта вельмі добрая звычка.

6. Туалетныя прыналежнасці і пераапрананне

Звычайна ў трэнажорнай зале ёсць душ. Вы можаце прынесці ўласныя туалетныя прыналежнасці, прыняць ванну пасля практыкаванняў і пераапрануцца ў чыстую вопратку. У адваротным выпадку, калі вы выйдзеце з трэнажорнай залы, у вас будзе пах поту, які дасць дрэннае ўражанне.

7. Іншыя аксэсуары

У асноўным гэта ставіцца да ахоўных ахоўных ахоўных прылад, такіх як запясці, ахоўнікі калена, ахоўнікі таліі і г.д., каб пазбегнуць траўмаў. Вядома, гэтыя рэчы ажыццяўляюцца ў адпаведнасці з вашымі патрэбамі ў трэніроўцы, і вам не трэба іх несці.
Вышэй, што нам трэба прынесці ў трэнажорную залу. Паглядзіце на падрыхтоўку да фітнесу. Вы гатовыя?