Sizdə yalnız bir dəst varfitnes paltarlarıidman və fitness üçün? Əgər siz hələ də bir sırasınızsafitnes paltarlarıvə bütün məşq bütövlükdə götürülür, onda siz çıxacaqsınız; idmanın bir çox növləri var, əlbəttə,fitnes paltarlarıfərqli xüsusiyyətlərə malikdir, heç bir fitness paltar dəsti hər şeyə qadir deyil, buna görə də öz fitnes əşyalarınıza uyğun olaraq fitnes paltarlarını seçməlisiniz.

1. Yoqa

Bir çox mm yalnız geyinmək üçün yoga edirtəsadüfi idman geyimlərion OK, əslində bu cür geyinmək düzgün deyil. Yoqa bir çox uzanma hərəkətinə malikdir. Geyimdə ən vacib şey elastikliyə sahib olmaq və təri udmaqdır. Bu əsasda üst paltar seçimi əsasən gizlidir, boyun xətti çox açılmamalı, paltar bədənə çox yaxın olmamalıdır ki, irimiqyaslı hərəkətlər edərkən yaramaz qəzaların baş verməməsi üçün. Diblər üçün ən yaxşı seçim boş və elastik qamaşlar, şalvarlar vəkaprilər.

Bundan əlavə, mm-nin yoga təcrübəsi üçün böyük bir dəsmal hazırlaması təklif olunur. Yoqa matının çox nazik olduğunu düşünürsünüzsə, yumşaqlığını artırmaq üçün üzərinə dəsmal qoya bilərsiniz. Çox tərləyəndə isə onu götürüb silmək asandır.

2. pedal hərəkəti

Pedal operatorları geyim tələbləri ilə bağlı çox seçici deyillər. Treadmill idmanı edərkən a geyinmək daha yaxşıdırqısaqol idman köynəyiorpencəkyaxşı nəmlik və sızma ilə. Dibinə Likra tərkibli idman şalvarları geyinmək təklif olunur. Şalvarın uzunluğu xüsusilə vacib deyil. Şalvar yaxşı seçimdir. Şalvarın toxuması likra olmalıdır ki, vücudunuz heç bir təzyiq olmadan sərbəst uzana bilsin.

3. Gimnastika ilə mübarizə

Aerobika ilə mübarizədə bir çox fəaliyyət var. Sürətli zərbələr və təpiklər çoxdur. Buna görə də, əzaların tam uzadılması və eyni zamanda tez bir zamanda uzadılması və geri çəkilməsi tələb olunur. Döyüş məşqləri edərkən yuxarı qolun daha yaxşı hərəkət etməsi üçün bədənin yuxarı hissəsində idman büstqalter, dar yarım jilet və ya qolsuz köynək taxmaq tövsiyə olunur. Daha elastik parça ilə şalvar geyinmək də tövsiyə olunur və ayaqların hərəkətini məhdudlaşdırmamaq üçün şalvarın uzunluğu dizdən ən yaxşısıdır.

4. Velosiped sürmək

Velosiped sürmə ilə məşğul olarkən tər ləkələri ilə xoşbəxt ritminizi pozmadan idman üçün əlverişli olan tər tutmayan qolsuz yedəkli üst paltar seçmək tövsiyə olunur. Və alt paltar geyməlidiridman şalvarlarıuzunluğu, diz eklemi, dar şalvar ayaqları və elastikliyi ilə. Çünki şalvarın ayaqları çox geniş olarsa, velosiped pedalının yanındakı hissələri asanlıqla qıra bilər. Sürmək gözəl deyil, incitmək də asandır. Bundan əlavə, ovuc içi tərlədikdə sürüşmənin qarşısını ala bilən və fırlanan velosipedin sürətli ritmi altında əl sürüşməsi səbəbindən sizi zədələrdən qoruya bilən Barmaqsız Əlcəklər taxmaq tövsiyə olunur. Eyni zamanda, əlcəklər əl ilə tutacaq arasında birbaşa təmasdan qaçır və sürtünmə səbəbindən incə jade əlinizi kobud etməyəcəkdir.

İsti məsləhətlər: uyğun fitnes paltarları dəsti sizə idmanda ən yaxşı performansı və ən rahat məşq prosesini əldə etməyə imkan verə bilər, eyni zamanda, bədəninizi qoruya və düzgün olmayan geyim nəticəsində yaranan bədən xəsarətlərinin qarşısını ala bilər.