Yalnız bir dəstiniz varmı?fitness paltarlarıMəşq və fitness üçün? Hələ bir dəstisinizsəfitness paltarlarıBütün məşqlər bütövlükdə alınır, sonra çıxacaqsınız; Əlbəttə ki, idman növləri var, əlbəttə ki,fitness paltarlarıFərqli xüsusiyyətlərə malikdir, fitness paltar dəsti heç kimə qadir deyil, fitness əşyalarınıza uyğun olaraq fitness paltarlarını seçməlisiniz.

1. Yoga

Bir çox mm yoga yalnız geyinmək üçün edirTəsadüfi idman geyimləriOK-da, əslində, bu taxmanın bu yolu düzgün deyil. Yoga bir çox uzanan hərəkətə malikdir. Geyimdə ən vacib şey rahatlıq və təri udmaqdır. Bu əsasda, üst seçimi əsasən gizlidir, boyun xətti çox açılmamalıdır və paltar bədənə çox yaxın olmamalıdır, buna görə də bədənə çox geniş miqyaslı hərəkətlər edərkən qüsursuz hadisələrin baş verməməsi üçün çox yaxın olmamalıdır. Diblər üçün ən yaxşı seçim boş və elastik leggings, şalvar vəKapris.

Bundan əlavə, mm yoga təcrübəsi üçün böyük bir dəsmal hazırlaması təklif olunur. Yoga mat'nın çox incə olduğunu düşünürsənsə, yumşaqlığını artırmaq üçün üzərinə bir dəsmal qoya bilərsiniz. Və çox tərləmədiyiniz zaman onu götürmək və silmək asandır.

2. pedal məşqi

Pedal operatorları geyim tələbləri haqqında çox əlçatmaz deyillər. Treadmill məşq edərkən, taxmaq daha yaxşıdırİdman Qısa Qollu T-shirtorceketyaxşı mozavk və pisliklə. Dibi lycra maddələri olan idman şalvar taxmaq təklif olunur. Şalvarın uzunluğu xüsusilə vacib deyil. Şalvar yaxşı bir seçimdir. Şalvarın parça lycra olmalıdır, buna görə vücudunuz heç bir təzyiq olmadan sərbəst uzanır.

3. Gimnastika ilə mübarizə

Döyüş aerobiklərində çox sayda fəaliyyət var. Tez zərbələr və vuruşlar çoxdur. Buna görə də, əzalarının tam uzadıla və sürətlə uzadıla və eyni zamanda geri çəkilə bilməsi tələb olunur. Üst qolu daha yaxşı hərəkət etmək üçün mübarizə apararkən, yuxarı bədəndə olan idman bra, sıx yarı yelek və ya qolsuz köynək taxmaq tövsiyə olunur. Daha çox elastik parça olan şalvar geyinmək tövsiyə olunur və şalvarın uzunluğu, ayaqların hərəkətini məhdudlaşdırmamaq üçün dizdən yuxarıdır.

4. Velosiped sürmə

Velosiped sürərkən, xoşbəxt ritminizi tər ləkələməyinizlə narahat etmədən idman üçün əlverişli olan tərli bir pis qolsuz bir kalterin üstünü seçmək tövsiyə olunur. Və alt paltar geyinməlidirİdman şalvarlarıUzunluğu, diz birgə, dar şalvar ayaqları və elastikliyi ilə. Çünki şalvar ayaqları çox genişdirsə, velosiped pedalı yaxınlığında hissələri qırmaq asandır. Gəzmək gözəl deyil və incitmək asandır. Bundan əlavə, avuçunuzun tərləmə aparıldıqda sürüşmənin qarşısını ala bilən barmaqsız əlcəklər taxmaq tövsiyə olunur və iplik velosipedinin sürətli ritminin altında əl sürüşməsindən qoruyan sizi zədədən qoruya bilər. Eyni zamanda, əlcəklər əlinizlə sapı arasındakı birbaşa təmasdan çəkinin və sürtünmə səbəbindən incə jade əl kobudunu yaratmayacaqdır.

İsti göstərişlər: Uyğun bir fitness geyimləri, ən yaxşı performans və idmanda ən rahat məşq prosesini əldə etməyə imkan verə bilər, eyni zamanda bədəninizi qoruya bilər və düzgün olmayan paltarların səbəb olduğu bədən zədəsindən qaça bilər.