الأخبار الصناعية
-
فن الترقيع على ارتداء اليوغا
فن البقع شائع جدًا في تصميم الأزياء. في الواقع ، تم تطبيق الشكل الفني للرقعة المسبقة قبل آلاف السنين. كان مصممو الأزياء الذين استخدموا فن المرقاء في الماضي على مستوى اقتصادي منخفض نسبيًا ، لذلك كان من الصعب شراء ملابس جديدة. يمكنهم فقط أنت ...اقرأ المزيد -
ما هو أفضل وقت في اليوم للعمل؟
لطالما كان أفضل وقت في اليوم موضوعًا مثيرًا للجدل. لأن هناك أشخاص يعملون في جميع أوقات اليوم. بعض الناس يمارسون الرياضة في الصباح من أجل فقدان الدهون بشكل أفضل. لأنه بحلول الوقت الذي يستيقظ فيه المرء في الصباح ، أكل المرء كل الأطعمة التي تناولها تقريبًا ...اقرأ المزيد -
كيف تأكل لتكون مفيدة للياقة؟
بسبب اندلاع أولمبياد طوكيو ، التي كان من المفترض أن تُعقد هذا الصيف ، لن تتمكن من مقابلتنا بشكل طبيعي. تشجع الروح الأوليمبية الحديثة الجميع على الاستمتاع بإمكانية ممارسة الرياضة دون أي شكل من أشكال التمييز وبفهم متبادل ، Frien الدائم ...اقرأ المزيد -
تعرف على المزيد حول الملابس الرياضية
بالنسبة للنساء ، فإن الملابس الرياضية المريحة والجميلة هي الأولوية الأولى. أهم ملابس رياضية هي حمالة الصدر الرياضية لأن موقع Slosh الثدي هو الدهون والغدة الثديية والرباط المعلق والأنسجة الضامة والشبكة اللبنية ، العضلات لا تشارك في Slosh. عموما ، حمالة الصدر الرياضية ...اقرأ المزيد -
أخطاء لتجنب إذا كنت جديدًا في اللياقة البدنية
خطأ واحد: لا ألم ، لا يكسب الكثير من الناس على استعداد لدفع أي سعر عندما يتعلق الأمر باختيار خطة اللياقة الجديدة. يحبون اختيار خطة بعيدة عن متناولهم. ومع ذلك ، بعد فترة من التدريب المؤلم ، استسلموا أخيرًا لأنهم تضرروا جسديًا وعقليًا. في عرض ...اقرأ المزيد -
هل تعرف كل فوائد اللياقة العشرة؟
في العصر الحديث ، هناك المزيد والمزيد من أساليب اللياقة ، والمزيد والمزيد من الناس على استعداد لممارسة الرياضة بنشاط. ولكن يجب أن تكون اللياقة البدنية للعديد من الناس فقط لتشكيل جسدهم الجيد! في الواقع ، فإن فوائد المشاركة الفعالة في ممارسة اللياقة البدنية ليست فقط هذا! إذن ما هي المفيد ...اقرأ المزيد -
كيفية ممارسة الرياضة للمبتدئين
لا يعرف العديد من الأصدقاء كيفية بدء اللياقة أو ممارسة الرياضة ، أو أنهم مليئون بالحماس في بداية اللياقة ، لكنهم يستسلمون تدريجياً عندما لا يحققون التأثير المطلوب بعد التمسك لفترة من الوقت ، لذلك سأتحدث عن كيفية البدء للأشخاص الذين لديهم ...اقرأ المزيد -
ما هو الفرق بين اليوغا واللياقة
نشأت اليوغا في الهند في البداية. إنها واحدة من المدارس الفلسفية الست في الهند القديمة. إنه يستكشف حقيقة وطريقة "وحدة براهما والذات". بسبب اتجاه اللياقة ، بدأت العديد من صالات الألعاب الرياضية في الحصول على دروس اليوغا. من خلال شعبية دروس اليوغا ...اقرأ المزيد -
ما هي فوائد ممارسة اليوغا
ما هي فوائد ممارسة اليوغا ، يرجى الاطلاع على النقاط أدناه. 01 تعزيز وظائف القلب الرئوية الأشخاص الذين يفتقرون إلى ممارسة الرياضة لديهم وظيفة القلب الرئوية أضعف. إذا كنت في كثير من الأحيان اليوغا ، ممارسة الرياضة ، فإن وظيفة القلب سوف تتحسن بشكل طبيعي ، مما يجعل القلب بطيئًا وقويًا. 02 ...اقرأ المزيد -
كم تعرف عن معرفة اللياقة الأساسية؟
نقول كل يوم أننا نريد العمل ، ولكن إلى أي مدى تعرف عن معرفة اللياقة الأساسية؟ 1. مبدأ نمو العضلات: في الواقع ، لا تنمو العضلات في عملية التمرين ، ولكن بسبب التمرين الشديد ، الذي يمزق ألياف العضلات. في هذا الوقت ، تحتاج إلى تكملة ب ...اقرأ المزيد -
تصحيح شكل جسمك من خلال التمرين
الجزء 1 الرقبة إلى الأمام ، حدس أين هو قبح المميل إلى الأمام؟ تمتد الرقبة بشكل معتاد إلى الأمام ، مما يجعل الناس لا يبدوون على صواب ، أي دون مزاج. بغض النظر عن مدى ارتفاع قيمة الجمال ، إذا كان لديك مشكلة في الإميل إلى الأمام ، فأنت بحاجة إلى خصم ...اقرأ المزيد -
كيفية اختيار ملابس اللياقة المناسبة
اللياقة مثل التحدي. إن الأولاد المدمنين على اللياقة البدنية مستوحى دائمًا لتحدي هدف واحد تلو الآخر ، ويستخدمون الثبات والمثابرة لإكمال المهام المستحيلة على ما يبدو. وبدلة تدريب اللياقة البدنية مثل ثوب المعركة لمساعدة نفسك. لوضع تدريب اللياقة ...اقرأ المزيد