أخبار
-
2020 النسيج الشعبي
بدون الابتكار في الأقمشة ، لا يوجد لدى الرياضة ابتكار حقيقي. الأقمشة مثل الحياكة والمنسوجة ، والتي يتم الاعتراف بها على نطاق واسع والترويج في السوق ، لها الخصائص الأربع التالية. لديها القدرة على التكيف البيئي القوي والتكيف. بينما الموضة تدور حول التغيير من أجل ...اقرأ المزيد -
كيف تأكل لتكون مفيدة للياقة؟
بسبب اندلاع أولمبياد طوكيو ، التي كان من المفترض أن تُعقد هذا الصيف ، لن تتمكن من مقابلتنا بشكل طبيعي. تشجع الروح الأوليمبية الحديثة الجميع على الاستمتاع بإمكانية ممارسة الرياضة دون أي شكل من أشكال التمييز وبفهم متبادل ، Frien الدائم ...اقرأ المزيد -
تعرف على المزيد حول الملابس الرياضية
بالنسبة للنساء ، فإن الملابس الرياضية المريحة والجميلة هي الأولوية الأولى. أهم ملابس رياضية هي حمالة الصدر الرياضية لأن موقع Slosh الثدي هو الدهون والغدة الثديية والرباط المعلق والأنسجة الضامة والشبكة اللبنية ، العضلات لا تشارك في Slosh. عموما ، حمالة الصدر الرياضية ...اقرأ المزيد -
أخطاء لتجنب إذا كنت جديدًا في اللياقة البدنية
خطأ واحد: لا ألم ، لا يكسب الكثير من الناس على استعداد لدفع أي سعر عندما يتعلق الأمر باختيار خطة اللياقة الجديدة. يحبون اختيار خطة بعيدة عن متناولهم. ومع ذلك ، بعد فترة من التدريب المؤلم ، استسلموا أخيرًا لأنهم تضرروا جسديًا وعقليًا. في عرض ...اقرأ المزيد -
فريق Arabella لديه معانٍ منزلية
في العاشر من يوليو ، قام فريق أرابيلا بتنظيم نشاط للمنزل ، كل واحد سعيد للغاية. هذه هي المرة الأولى التي ننضم فيها إلى هذا. أعد زملائنا الأطباق والأسماك والمكونات الأخرى مقدمًا. سوف نطبخ بأنفسنا في المساء مع الجهود المشتركة للجميع ، لذيذة ...اقرأ المزيد -
هل تعرف كل فوائد اللياقة العشرة؟
في العصر الحديث ، هناك المزيد والمزيد من أساليب اللياقة ، والمزيد والمزيد من الناس على استعداد لممارسة الرياضة بنشاط. ولكن يجب أن تكون اللياقة البدنية للعديد من الناس فقط لتشكيل جسدهم الجيد! في الواقع ، فإن فوائد المشاركة الفعالة في ممارسة اللياقة البدنية ليست فقط هذا! إذن ما هي المفيد ...اقرأ المزيد -
كيفية ممارسة الرياضة للمبتدئين
لا يعرف العديد من الأصدقاء كيفية بدء اللياقة أو ممارسة الرياضة ، أو أنهم مليئون بالحماس في بداية اللياقة ، لكنهم يستسلمون تدريجياً عندما لا يحققون التأثير المطلوب بعد التمسك لفترة من الوقت ، لذلك سأتحدث عن كيفية البدء للأشخاص الذين لديهم ...اقرأ المزيد -
ما هو الفرق بين اليوغا واللياقة
نشأت اليوغا في الهند في البداية. إنها واحدة من المدارس الفلسفية الست في الهند القديمة. إنه يستكشف حقيقة وطريقة "وحدة براهما والذات". بسبب اتجاه اللياقة ، بدأت العديد من صالات الألعاب الرياضية في الحصول على دروس اليوغا. من خلال شعبية دروس اليوغا ...اقرأ المزيد -
ما هي فوائد ممارسة اليوغا
ما هي فوائد ممارسة اليوغا ، يرجى الاطلاع على النقاط أدناه. 01 تعزيز وظائف القلب الرئوية الأشخاص الذين يفتقرون إلى ممارسة الرياضة لديهم وظيفة القلب الرئوية أضعف. إذا كنت في كثير من الأحيان اليوغا ، ممارسة الرياضة ، فإن وظيفة القلب سوف تتحسن بشكل طبيعي ، مما يجعل القلب بطيئًا وقويًا. 02 ...اقرأ المزيد -
كم تعرف عن معرفة اللياقة الأساسية؟
نقول كل يوم أننا نريد العمل ، ولكن إلى أي مدى تعرف عن معرفة اللياقة الأساسية؟ 1. مبدأ نمو العضلات: في الواقع ، لا تنمو العضلات في عملية التمرين ، ولكن بسبب التمرين الشديد ، الذي يمزق ألياف العضلات. في هذا الوقت ، تحتاج إلى تكملة ب ...اقرأ المزيد -
تصحيح شكل جسمك من خلال التمرين
الجزء 1 الرقبة إلى الأمام ، حدس أين هو قبح المميل إلى الأمام؟ تمتد الرقبة بشكل معتاد إلى الأمام ، مما يجعل الناس لا يبدوون على صواب ، أي دون مزاج. بغض النظر عن مدى ارتفاع قيمة الجمال ، إذا كان لديك مشكلة في الإميل إلى الأمام ، فأنت بحاجة إلى خصم ...اقرأ المزيد -
كيفية اختيار ملابس اللياقة المناسبة
اللياقة مثل التحدي. إن الأولاد المدمنين على اللياقة البدنية مستوحى دائمًا لتحدي هدف واحد تلو الآخر ، ويستخدمون الثبات والمثابرة لإكمال المهام المستحيلة على ما يبدو. وبدلة تدريب اللياقة البدنية مثل ثوب المعركة لمساعدة نفسك. لوضع تدريب اللياقة ...اقرأ المزيد