أخبار
-
أخطاء عليك تجنبها إذا كنت جديدًا في مجال اللياقة البدنية
الخطأ الأول: لا يوجد ألم ولا ربح. كثير من الناس على استعداد لدفع أي ثمن عندما يتعلق الأمر باختيار خطة لياقة بدنية جديدة. إنهم يحبون اختيار خطة بعيدة عن متناولهم. ومع ذلك، بعد فترة من التدريب المؤلم، استسلموا أخيرًا لأنهم تعرضوا لأضرار جسدية وعقلية. في نظر...اقرأ المزيد -
فريق أرابيلا لديه حفلة منزلية
في ليلة 10 يوليو، نظم فريق أرابيلا نشاطًا منزليًا، الجميع سعداء جدًا. هذه هي المرة الأولى التي ننضم فيها إلى هذا. قام زملاؤنا بإعداد الأطباق والأسماك والمكونات الأخرى مسبقًا. سنقوم بالطهي بأنفسنا في المساء بجهود الجميع، لذيذ ...اقرأ المزيد -
هل تعرف جميع الفوائد العشرة للياقة البدنية؟
في العصر الحديث، هناك المزيد والمزيد من أساليب اللياقة البدنية، والمزيد والمزيد من الناس على استعداد لممارسة الرياضة بنشاط. لكن لياقة الكثير من الناس يجب أن تكون فقط لتشكيل أجسامهم الجيدة! في الواقع، فوائد المشاركة الفعالة في تمارين اللياقة البدنية لا تقتصر على هذا فحسب! إذن ما هي الفوائد...اقرأ المزيد -
كيفية ممارسة الرياضة للمبتدئين
كثير من الأصدقاء لا يعرفون كيف يبدأون اللياقة البدنية أو ممارسة الرياضة، أو يكونون مليئين بالحماس في بداية اللياقة البدنية، لكنهم يستسلمون تدريجياً عندما لا يحققون التأثير المطلوب بعد الثبات لفترة، لذلك أنا سأتحدث عن كيفية البدء للأشخاص الذين لديهم...اقرأ المزيد -
ما هو الفرق بين اليوغا واللياقة البدنية
نشأت اليوغا في الهند في البداية. وهي إحدى المدارس الفلسفية الست في الهند القديمة. إنه يستكشف حقيقة وطريقة "وحدة البراهما والنفس". بسبب اتجاه اللياقة البدنية، بدأت العديد من صالات الألعاب الرياضية أيضًا في تقديم دروس اليوغا. من خلال شعبية دروس اليوغا...اقرأ المزيد -
ما هي فوائد ممارسة اليوغا
ما هي فوائد ممارسة اليوغا، يرجى الاطلاع على النقاط أدناه. 01 تعزيز وظيفة القلب والرئة الأشخاص الذين يفتقرون إلى ممارسة الرياضة لديهم وظيفة القلب والرئة أضعف. إذا كنت تمارس اليوغا وممارسة الرياضة في كثير من الأحيان، فسوف تتحسن وظيفة القلب بشكل طبيعي، مما يجعل القلب بطيئًا وقويًا. 02...اقرأ المزيد -
كم تعرف عن المعرفة الأساسية للياقة البدنية؟
نقول كل يوم أننا نريد ممارسة التمارين الرياضية، ولكن ما مدى معرفتك بأساسيات اللياقة البدنية؟ 1. مبدأ نمو العضلات: في الحقيقة العضلات لا تنمو أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ولكن بسبب التمارين المكثفة، التي تمزق ألياف العضلات. في هذا الوقت، تحتاج إلى تكملة ب...اقرأ المزيد -
قم بتصحيح شكل جسمك من خلال ممارسة الرياضة
الجزء الأول الرقبة إلى الأمام، الأحدب أين قبح الانحناء إلى الأمام؟ عادة ما يتم تمديد الرقبة إلى الأمام، مما يجعل الناس يبدون غير صحيحين، أي بدون مزاج. مهما كانت قيمة الجمال عالية، إذا كنت تعاني من مشكلة الميل إلى الأمام، عليك أن تخفض...اقرأ المزيد -
كيفية اختيار ملابس اللياقة البدنية المناسبة
اللياقة البدنية مثل التحدي. دائمًا ما يتم إلهام الأولاد المدمنين على اللياقة البدنية لتحدي هدف تلو الآخر، واستخدام المثابرة والمثابرة لإكمال المهام التي تبدو مستحيلة. وبدلة تدريب اللياقة البدنية تشبه ثوب المعركة لتساعد نفسك. لممارسة تمارين اللياقة البدنية..اقرأ المزيد -
يجب أن يرتدي تمرين اللياقة البدنية المختلفة ملابس مختلفة
هل لديك مجموعة واحدة فقط من ملابس اللياقة البدنية لممارسة الرياضة واللياقة البدنية؟ إذا كنت لا تزال ترتدي مجموعة من ملابس اللياقة البدنية وتمارس جميع التمارين ككل، فسوف تخرج؛ هناك العديد من أنواع الرياضة، وبطبيعة الحال، ملابس اللياقة البدنية لها خصائص مختلفة، ولا توجد مجموعة واحدة من ملابس اللياقة البدنية مناسبة...اقرأ المزيد -
ما الذي يجب أن نحضره إلى استوديو الصالة الرياضية؟
2019 يقترب من نهايته. هل حققت هدفك "خسارة عشرة جنيهات" هذا العام؟ في نهاية العام، اسرع لمسح رماد بطاقة اللياقة البدنية والذهاب عدة مرات أخرى. عندما ذهب الكثير من الناس لأول مرة إلى صالة الألعاب الرياضية، لم يكن يعرف ما يجب إحضاره. لقد كان دائماً يتصبب عرقاً، لكنه كان...اقرأ المزيد -
نرحب بعملائنا من نيوزيلندا لزيارتنا
في 18 نوفمبر، قام عميلنا من نيوزيلندا بزيارة مصنعنا. إنهم طيبون للغاية وشباب، ثم يقوم فريقنا بالتقاط الصور معهم. نحن نقدر حقًا كل عميل يأتي لزيارتنا :) نعرض العميل على آلة فحص الأقمشة وآلة ثبات الألوان. رائع...اقرأ المزيد