የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደ ፈታኝ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሱስ የሆኑት ወንዶች ልጆች አንድ ግብ ውስጥ አንዱን ከሌላው ለመቃወም እንዲሁም የማይቻል የሚመስሉ ተግባሮችን ለማጠናቀቅ ጽናት እና ጽናት ይጠቀሙ. እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠናው እራስዎን ለመርዳት እንደ ውጊያ ቀሚስ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና ላይ ለማስቀመጥ እራስዎን በተሻለ ሁኔታ መለቀቅ ማለት ነው. ታዲያ ትክክለኛውን የአካል ብቃት ማሠልጠኛ ልብሶችን እንዴት መምረጥ ይቻላል? መልሱ አለ.

1. ጨርቁን ይመልከቱ

ተስማሚ መምረጥ የመጀመሪያው ነገርየአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠናጨርቁ ነው. እሱን በሚመርጡበት ጊዜ በስልጠናው ልብስ መለያ ላይ ምልክት በተደረገባቸው ጥቅሶች እና ዋና ተግባራት ላይ የተመሠረተ ነው. በበጋ ወቅት, በጥሩ አየር እና ላብ አፈፃፀም, በተለይም በልዩ ቴክኖሎጂ እና የማቀዝቀዝ ተግባር, የሸክላ ዕቃውን ለመምረጥ ይሞክሩ. ከመደምደሚያው ጋር ሲነፃፀር, እንደ Adidaas ያሉ, በበጋው የበጋ ወቅት የቴክኖሎጂ ጨርቅ በበጋ, ላብ መከለያ እና ማቀዝቀዝ ከፍተኛ ኃይል አለው. ምክንያቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና ውስጥ, የሙቀት መጠነ-ሙቀትን እና ላብን ማሻሻል አለብን, በቪቪኦ እና በአንፃራዊ ሁኔታ በቋሚነት ያለው የሙቀት መጠን ከጊዜ በኋላ, የሙቀት መጠኑን በቪቪኦ እና በአንፃራዊ ሁኔታ ቋሚ ውስጥ ያለማቋረጥ በቋሚነት መቀጠል አለብን.

2. መጠን ይምረጡ

ሲመርጡየአካል ብቃት እንቅስቃሴ አልባሳትእንዲሁም የሥልጠና ልብሶችን መጠን ትኩረት መስጠት አለብዎት. በአጠቃላይ, ምርጡ ተስማሚ የሥልጠናው ጉዳይ ነው. በጣም አነስተኛ የሥልጠና ልብሶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ውስጥ የእጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የእግር እንቅስቃሴዎችን የሚያስተካክሉ ሲሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልውውጥ ልብሶች ተስማሚ ስላልሆኑ እጁንና የእግር ጉዞን የሚያደናቅፉ ሲሆን ስፖርቱ ስፖርቶች በእጅጉ እንዲተገበሩ ያደርጋቸዋል.

3. ዘይቤ ይምረጡ

በአብዛኛዎቹ ኮከቦች በተሰጡት የስፖርት ፎቶዎች ውስጥ ልብሶቹን ይመልከቱ. የዛሬው የስፖርት ምርቶች እንደ ትልቅ አካባቢ ህትመት ዲዛይን, ልዩ የመቁረጫ ዘይቤ እና የስፖርት ልብስ ያሉ የአካል ብቃት ማሠልጠኛ ልብስ ንድፍ ውስጥ ፈጠራዎችን የሚወዳደሩ ናቸው.

መምረጥ ከባድ አይደለምየአካል ብቃት እንቅስቃሴ አልባሳትግን ለእርስዎ ተስማሚ መሆን አለበት.