የጂም ልብሶች ለብዙ ሰዎች ወደ ጂም እንዲሄዱ የሚያነሳሷቸው ቁጥር አንድ ናቸው።

ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ አለው ፣ ለ 79% የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመጀመሪያ ደረጃ የአካል ብቃት ግቦችን ለማሳካት ቁልፉ ነው ፣ እና 85% ደንበኞች በጂም ውስጥ በተሰበሰቡ ማስተር የበለጠ በራስ መተማመን ፣ ወደ ግትር እንቅስቃሴ ንፋስ ወሰን ይዝለሉ ፣ ሁለታችሁም ፍቀድ። በጂም ውስጥ ፣ ወደ ሥራ ይሂዱ ፣ ጎዳና ፣ በፍቅር ጓደኝነት ውስጥ ያለ ፣ በቀላሉ ምቹ የሆነ ፋሽን ስሜት ሊኖረው ይችላል።

የአካል ብቃት ልብሶች በጂም ውስጥ ካሉት ሙያዊ ልብሶች የበለጠ ናቸው። ልክ ነጭ ካፖርት የዶክተሩን አሳሳቢነት እንደሚያመለክት ሁሉ የአካል ብቃት ልብሶችም ሙያዊነት እና በራስ መተማመንን ያመለክታሉ.

የባህሪ የአካል ብቃት ልብስ ስፌት ንድፍ የተጠቃሚ እምነት መሰረት ነው።

በውስጡ ይበልጥ በሰውነት የተጠማዘዘ ቡም ይዟል፣ስለዚህ ሴት ሰራተኞች እየተራመዱ እና እየታጠቁ የውስጥ ሱሪዎችን ስለማሳየት መጨነቅ አያስፈልጋቸውም፣ እና የጡት ጡትን የሚያጎላ የውስጥ ሱሪ ጉድለቶችን ማደስ ለበለጠ የእስያ ሴቶች የሚወጉበት እና የሚወዛወዙበት መንገድ ነው።

ዮጋየእግር እግሮችከቂጣህ ይልቅ ለቂጣህ የተሻሉ ናቸው። የጂም ልብሶች ዋናው ነገር ብዙ ጀማሪዎች ወደ ጂምናዚየም እንዲሄዱ ማበረታታት እና እንዲሁም በመንገድ ላይ ብዙ ጀማሪዎችን የበለጠ በራስ መተማመን ማድረግ ነው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ መልበስ ኃይለኛ የናይትሮጅን ፓምፕ እንደ መንፋት ነው፣ እና ተነሳሽነታቸው እየጨመረ ነው።

እ.ኤ.አ. በ2018 የአሜሪካ የአካል ብቃት ልብስ 2,000 የጂም አባላት መጠይቅ እንዲሞሉ ጠይቋል። ውጤቱ እንደሚያሳየው በአማካይ ከ 10 ሰዎች ውስጥ ሰባቱ የስፖርት ልብሶችን እና የአካል ብቃት መሳሪያዎችን በመልበሳቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ያላቸውን ተነሳሽነት እንደጨመረ ተናግረዋል ።

የጂም ልብሶችን ይልበሱ እና ለመስራት የበለጠ ይነሳሳሉ። እውነት ነው።

ልብሶቹ “የአካል ብቃት እንቅስቃሴን” ሲያመለክቱ፣ የለበሰው ሰው እራሱን ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪ ጋር የመገናኘት፣ የበለጠ ንቁ እና በብረት የመሮጥ ዕድሉ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።

ተጨማሪ የአካል ብቃት ልብስ ብራንዶች ይህንን "የልብስ ግንዛቤን" በመተግበር ላይ ያሉት ልብሶችን "ሙያዊ እና በራስ መተማመን" ለማድረግ ነው. እና ከብራንድ ግብይት ስልቶችም ይመጣል

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንድየእግር እግሮችለጂም አዲስ ጀማሪዎች ወይም ወደ ጂም በመመለስ ላይ ላሉት የመጀመሪያ እርምጃ ሊሆን ይችላል።

የባህሪ ለውጥ ትራንስ-ቲዎሬቲካል ሞዴል ለአካል ብቃት ጀማሪዎች “መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ” ክላሲካል ሞዴል ነው።

በአጠቃላይ ጀማሪዎች በአስተሳሰብ ደረጃ፣ በዝግጅት ደረጃ፣ ወደ ተግባር ደረጃ ማለፍ አለባቸው እና በመጨረሻም ከ 6 ወር በላይ ከመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የተረጋጋ የአካል ብቃት ባህሪን ማዳበር አለባቸው።

እና ጥንድ ጂምየእግር እግሮችለመዘጋጀት የጀማሪው የመጀመሪያ እርምጃ ነው፣ እና እርምጃ ለመውሰድ የበለጠ እድል ነው፣ ሁሉን ከሚያውቀው፣ ከማይንቀሳቀስ የአስተሳሰብ ደረጃ።

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሆኑት ሱዛን ሩድኒኪ “ክብደት ከቀነሱ በኋላ እነዚህን ሱሪዎች ለመልበስ” ከማሰብ ይልቅ ማራኪ የአካል ብቃት ልብሶችን በመልበስ እና “ከአለባበስ ስሜት” የሚገኘውን በራስ የመተማመን ስሜትን በመጠቀም የአካል ብቃት ልምዶችን ለመገንባት መጀመር አለብዎት ብለዋል ።

ለማጠቃለል ያህል የአካል ብቃት ልብሶች የሚሰጡት አርአያነት ጥንካሬ እና በራስ መተማመን ሁሉም ሰው በአካል ብቃት ላይ በድንገት እንዲወድ የሚያደርግ ምትሃታዊ ክኒን ሳይሆን ብዙ ሰዎች ወደ ጂም ሄደው ቀጣዩ አርአያ እንዲሆኑ ሊያበረታታ ይችላል።