2019 kom tot 'n einde. Het u u doel bereik om hierdie jaar 'tien pond te verloor'? Aan die einde van die jaar, maak gou om die as op die fiksheidskaart af te vee en nog 'n paar keer te gaan. Toe baie mense die eerste keer na die gimnasium gaan, weet hy nie wat om te bring nie. Hy was altyd sweet, maar het nie 'n kledingstuk gebring nie, wat baie verleentheid was. So vandag sal ons u vertel wat u na die gimnasium moet bring!

Wat moet ek na die gimnasium bring?

1, skoene

As u na die gimnasium gaan, moet u beter sportskoene kies met 'n goeie weerstand om te verhoed dat die sweet op die grond drup. Vervolgens moet u by u voete pas en gemaklik voel.

2, broek

Dit is beter om kortbroek of los en asemhalende sportbroek te dra as u oefen. U moet let op die feit dat u 'n goeie lugdeurlaatbaarheid moet hê of 'n vinnige droogbroek moet kies, of u kan 'n stywe broek dra volgens die projek wat u wil oefen. As u 'n stywe broek dra, moet u kortbroek buite dra. Andersins sal dit baie verleentheid wees.

3, klere

Die seleksie van klere, solank die lugdeurlaatbaarheid goed is, nie te los nie, nie te styf, gemaklik is die belangrikste nie. Vir meisies is dit beter om sport onderklere aan te trek

4, ketel

Vir sport is die aanvulling van water baie belangrik, want baie fisieke energie en water sal in die proses van sport verteer word, daarom moet ons betyds water aanvul, volgens ons eie situasie, as u spier moet verhoog en spierpoeier moet aanvul, kan u 'n spesiale waterbeker bring vir fiksheid, met 'n klein boks vir sport tonikum, wat gemaklik is om te dra.
5. Handdoek

As u nie 'n gimnasiumfotograaf is nie, maar u hard werk, sal u sweet. Op die oomblik moet u 'n handdoek saambring om die sweet betyds af te vee, en u kan ook te veel sweet in u oë vermy of u visie blokkeer. Dit is in elk geval 'n baie goeie gewoonte.

6. toiletware en klere aan

Oor die algemeen het die gimnasium 'n stort. U kan u eie toiletware saambring, na die oefening bad en in skoon klere verander. Andersins, as u uit die gimnasium gaan, sal u 'n sweetreuk hê, wat 'n slegte indruk sal gee.

7. Ander bykomstighede

Dit verwys hoofsaaklik na beskermende beskermende beskermende toestelle soos polswagte, kniebewaarders, middelwagte, ens. Om beserings te voorkom. Natuurlik word hierdie dinge volgens u eie opleidingsbehoeftes gedra, en u hoef dit nie te dra nie.
Bogenoemde is wat ons na die gimnasium moet bring. Kyk na die voorbereidings vir fiksheid. Is jy gereed?